Depression: Unterschied zwischen den Versionen

Version vom 4. Januar 2015, 13:26 Uhr

Mischung aus:

• Besuchendes Muster (sie werden geschickt)
• Beklagendes Muster (Klage geht nach innen)

Schritte:

• Pacing: Würdigen wohin die Sehnsucht geht. Die geht nach Außen. "Das ist doch berechtigt, das wäre auch toll, sie hätten es verdient" (Plan A)
• Aber Hinweis auf "saublöde" Restriktion: "Sie hätten es so verdient, aber wir können es nicht wegreden, wir können es hier nicht direkt verändern."
• Dann häufig: Resignation
• Aber: Angebote für eigene Gestaltungsfähigkeit (Plan B)
  1. Umgang optimieren: Umgang mit der sauschlimmen Restriktion optimieren: Wo kann ich eigene Gestaltungsfähigkeit mit der Restriktion einführen, z.B. Seitenmodell
  2. Wahrscheinlichkeit erhöhen: Wo kann ich was tun, um die Wahrscheinlichkeit (nicht Sicherheit) zu erhöhen, dass sich doch noch was anderes tut?
     • "Welche Ihrer Beiträge würden vielleicht die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass ... ein anderes Verhalten macht?"
• Würdigen des Sehnsuchtsziels um die eigene Abwertung des Sehnsuchtsziels vorzubeugen: "Wenn sie das machen, das wäre eine Heldentat, denn es wäre doch das beste wenn es anders wäre. Ich könnte verstehen, wenn sie gar nix machen."
  • Wenn was getan werden könnte, dann könnten wir nur etwas Zweitbestes tun, nur die Notlösung, das ist etwas sehr Anerkennenswertes.
  • Sehnsucht bleibt, wird aber häufig abgewertet. Daher Hinweis darauf: die Sehnsucht wird bleiben: "Es ist so fantastisch, dass sie überhaupt was machen. Eigentlich hätten sie verdient, dass die Restriktionen anders wären. Daher ist es so anerkennenswert, wenn sie den Umgang damit optimieren."
  • Erlaubnis zum Hadern: Sie werden nicht zufrieden sein, sie dürfen weiter hadern. Und das ist berechtigt. Das würdigt ihre Sehnsucht.

Dauerndes Wechsel der Fronten:

• völlig ausgeliefertes Opfer
• Sehnsüchtiges Kind: kindlich regressive Seite
• sich anpassendes Kind: "Das darf man doch nicht"
• gnadenlos abwertende perferktionistische Seite
• wütende Seite

Metapher:

• Marathonlauf auf dem Radius eines Bierdeckels
• isometrisches Training: "Sie machen nix? Sie machen Hochleistungssport, rennen von einem Anteil zum Andern"

Das kann man verlangsamen indem man eine neue Seite aufbaut, eine Konferenzleitungsinstanz.