Übungen: Unterschied zwischen den Versionen
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# auch hier [[Restriktionsmodell]] -> Zweitbestes -> Variationen des Muster des Glingens + neue Ideen für den Umgang mit der Restriktion | # auch hier [[Restriktionsmodell]] -> Zweitbestes -> Variationen des Muster des Glingens + neue Ideen für den Umgang mit der Restriktion | ||
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| + | #* Geschlecht, Alter? | ||
| + | #* Kontur, Gestalt? | ||
| + | #* -> Wenn Du Dich mit der Seite verwechselst, zu wem wirst Du dann? | ||
Version vom 3. August 2014, 19:32 Uhr
Inhaltsverzeichnis
Problem als ungebetener Besucher
- Stelle Dir das Problem als ungebetenen Besucher vor und gib dem Problem einen Namen, und entscheide seine Eigenschaften z.B. männlich oder weiblich?
- Setting: Imagination, jeder für sich
Kompetenz-Dusche: positives Spekulieren
- "Wenn ich dich so ansehe, entsteht in mir der Eindruck, du kannst bestimmt in besonders kompetenter (wertvoller, bereichernder) Weise die Qualität ... zu unserer Kooperation beitragen."
- Setting: 6er Gruppe, 30min
Utilisation von Restriktionen
- Sehnsuchtsziel würdigen, als Ausdruck anerkennenswerter Bedürfnisse, einladen diese beizubehalten
- Würdigung von Frustration, Ärger, Verzweiflung darüber, dass sie nicht erreichbar waren/ sind.
- Wertschätzen, wenn K. daran festhält und andere Alternativen ablehnt
- Prüfung bisheriger Lösungsversuche auf Auswirkungen
- Metakommunikation (in Ich-Botschaften) der Zwickmühle des Beraters und Einladen zu "Zweitbesten"
-
- a) Umgang mit der Restriktion optimieren. -> Variationen
- b) Wahrscheinlichkeit für Sehnsuchtsziel verbessern.
- Und: immer wieder "Ehrenrunden" in 1-3 erlauben, evtl. sogar vorplanen.
Übung 3
- K. schildert ein sich beklagendes Problem -> Pacing
- Gewünschtes Ergebnis bisher -> Sehnsuchtsziel würdigen
- auch hier Restriktionsmodell -> Zweitbestes -> Variationen des Muster des Glingens + neue Ideen für den Umgang mit der Restriktion
Utilisation von "Seiten"
- K. schildert "Problem/Anliegen" -> Pacing
- Gewünschtes Ergebnis? -> Variationen des Muster des Gelingens
- Wie findest Du das von Dir, wie gehst Du mit dir um, wie bewertest Du Dich, wenn das Problem immer noch auftritt? -> Focus auf innere Dialoge
- Metakommunikation: Es gibt mehrere Seiten von Dir?
- Vergleich anbieten von:
- Ich, Ich, Ich
- Eine Seite von mir, und eine andere Seite, und nicht als ganze Person -> Auswirkungen prüfen
- Seiten personifizieren:
- Größe, Platz, woher?
- Menschen, Fabelwesen
- Geschlecht, Alter?
- Kontur, Gestalt?
- -> Wenn Du Dich mit der Seite verwechselst, zu wem wirst Du dann?
