Übungen: Unterschied zwischen den Versionen

Version vom 3. August 2014, 19:18 Uhr

Problem als ungebetener Besucher

• Stelle Dir das Problem als ungebetenen Besucher vor und gib dem Problem einen Namen, und entscheide seine Eigenschaften z.B. männlich oder weiblich?
• Setting: Imagination, jeder für sich

Kompetenz-Dusche: positives Spekulieren

• "Wenn ich dich so ansehe, entsteht in mir der Eindruck, du kannst bestimmt in besonders kompetenter (wertvoller, bereichernder) Weise die Qualität ... zu unserer Kooperation beitragen."
• Setting: 6er Gruppe, 30min

Utilisation von Restriktionen

1. Sehnsuchtsziel würdigen, als Ausdruck anerkennenswerter Bedürfnisse, einladen diese beizubehalten
2. Würdigung von Frustration, Ärger, Verzweiflung darüber, dass sie nicht erreichbar waren/ sind.
3. Wertschätzen, wenn K. daran festhält und andere Alternativen ablehnt
4. Prüfung bisheriger Lösungsversuche auf Auswirkungen
5. Metakommunikation (in Ich-Botschaften) der Zwickmühle des Beraters und Einladen zu "Zweitbesten"
6. • a) Umgang mit der Restriktion optimieren. -> Variationen
   • b) Wahrscheinlichkeit für Sehnsuchtsziel verbessern.
7. Und: immer wieder "Ehrenrunden" in 1-3 erlauben, evtl. sogar vorplanen.

Übung 3

1. K. schildert ein sich beklagendes Problem -> Pacing
2. Gewünschtes Ergebnis bisher -> Sehnsuchtsziel würdigen
3. auch hier Restriktionsmodell -> Zweitbestes -> Variationen des Muster des Glingens + neue Ideen für den Umgang mit der Restriktion